モリガキ日報

こんにちは、お弁当・おそうざいのモリガキです。

みなさん、フルーツはどのように食べることが多いですか？

ほとんどの方は、そのまま食べることが多いと思います。

またカットしてヨーグルトと一緒に食べたり、
ジュースにして飲んだりと楽しみ方も様々ですよね。

そこでみなさん、たまには違ったフルーツの食べ方をしてみませんか？

私達がおすすめするのは焼きフルーツです。

トマトなどの野菜も焼くと有効成分が高くなるということを
聞いたことがあると思いますが、フルーツも火を通すことで、
甘みがましたり、有効成分が増えたりするんです。

また、火を通すと、いつもはデザート感覚で食べているフルーツも
おかずとして食べることもできるようになるんですよ。

お肉やお魚とフルーツは相性もバツグンです。

フルーツはそのまま食べると体を冷やす可能性もありますが、
焼くことで体を温め、新陳代謝をよくすることもできます。

みなさまも今日はフルーツを焼いてみて、
いつもと違った味を楽しんでみませんか？


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