モリガキ日報

こんにちは、お弁当・おそうざいのモリガキです。

今日は糖質控えめお弁当メニューを一品ご紹介します。

お弁当のアイデアが浮かばなくなった方は

ぜひ参考にしてくださいね。

今回ご紹介するメニューは簡単に作れる秋鮭ホイル焼きです。

材料は二人前の場合、鮭　２切れ/しょうゆ　小さじ２/

お酢　小さじ１/日本酒(糖質０のもの)　小さじ２分の１/

すりおろしにんにく・すりおろししょうが・七味唐辛子　適量/

グラニュー糖　５gを用意してください。

まずはアルミに鮭をのせて、閉じてからトースターで

１０分温めます。

アルミを開き、調味料を合わせたたれをかけ、

アルミを開いたまま再び温めたら完成です。

糖質制限食は作るのが大変というイメージですが

これなら簡単につくれますよね。

しかし毎日こういった工夫をするのは中々大変かもしれません。

当店ではカロリーを約30％カットする製法でつくった

お弁当がございます。

メニューに困ったときはぜひ当店のお弁当をお召し上がり下さいね。